Yoga für dein inneres und äußeres Gleichgewicht
Löse Verspannungen und stärke deine Muskeln.
Lass Stress abfließen und dein Rücken richtet sich auf.
Was TeilnehmerInnen über mich sagen
Ich gehe mit einem tiefenentspannten, sehr zufriedenen Gefühl aus dieser Bildungswoche. Vielen Dank liebe Martina.
Heike Kästner
Ernährungsberaterin
Das Rückenyoga bei Martina schenkt mir Stabilität und ein insgesamt gutes Körpergefühl. Regelmäßig. Und die in jeder Stunde benannte Übung der Woche überträgt dieses Erleben in meinen Alltag.
Robert Heeß
Coach
Tolle Yogalehrerin mit dem richtigen Gespür
Denise
Kursplan
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
| Rücken Yoga online 7.30 – 9.00 Uhr | Rücken Yoga Präsenz 8.30 – 10.00 Uhr | Yoga und Meditation Präsenz 8.00 – 9.30 Uhr | ||
| Rücken Yoga Präsenz 10.15 – 11.45 Uhr | Yoga nach der Geburt Präsenz 10.30 – 12.00 Uhr | |||
| Yoga - zentriert und entspannt Präsenz 16.30 – 18.00 Uhr | Yoga für Schwangere Präsenz 16.30 – 18.00 Uhr | In Planung, noch ohne Termin Atem Bewegung Meditation Präsenz | ||
| Yoga - zentriert u. entspannt Präsenz o. online 18.30 – 20.00 Uhr | Neu Yoga für Frauen Präsenz 18.30 – 20.00 Uhr | |||
Warum spreche ich dich mit „du“ an?
„Heben Sie das rechte Bein, stellen Sie den linken Fuß auf….“
Das geht zwar auch, hat aber eine andere Wirkung.
Yoga unterscheidet sich von anderen Sportübungen oder Gymnastik insofern, dass es den Menschen ganzheitlich ansprechen will, damit wirkt es auf allen Ebenen: auf Körper, Geist und Seele.
Eine Ansprache mit „Sie“ verschafft eine gewisse Distanz (die in bestimmten Zusammenhängen durchaus hilfreich ist).
Das „du“ geht sehr viel tiefer und spricht dich als Mensch in deinem ganzen Sein an.